你也习惯逃避么？

　　害怕受人评判，害怕失去独立，害怕对自己的行动、选择和欲望做出回应……拒绝承担责任有多种表现，但其原因却都是内心的恐慌，这种恐慌可能会转变为真正的恐惧心理。

　　“在工作、家庭和道德方面承担责任，无疑会让人紧张。”心理医生瑞金·弗朗克尔说：“生物心理学的发展，特别是美国哈佛大学研究员杰罗姆·卡甘的研究证明：大约20%的人在出生时的神经化学特性，让他们容易对紧张的情绪和新奇的事物过于敏感。”

　　研究表明，在他们的大脑中，负责发出指令和管理恐惧情绪的部分过于活跃，所以在这方面的任何信号都会让他们发狂。当遇到需要重新审视自己或接受他人评判的时候，他们的不安就会很快暴露，而且表现得相当强烈。所以，他们总是尽力避免面对这种情况。那么，害怕承担责任是与生俱来的？“应该说，这和人类其他所有行为表现一样，是受多种原因影响的。” 瑞金·弗朗克尔医生说。

　　Jason喜欢在工作中做执行者，不愿意承担更大的责任；Owen总让他的妻子对两人之间的问题承担责任；而Anna在与人发生矛盾时，总是把所有的错误都推到别人身上。这三种态度都是为了满足同一种需要：掩盖自己的懦弱。

　　“最害怕被别人指出缺陷的人，实际上总认为自己有缺陷。”精神分析师热拉尔·娄万说：“父母过于严厉的态度使他们总也忘不了：‘你真没用，是个坏孩子，什么都做不好，你就欠罚。’心理分析把这种来自内心声音称为‘严厉的超我’。”

　　父母的禁令给孩子带来的强烈心理冲击，正是造成这种心理顽疾的根源。一个人越是美化父亲的硬朗和母亲的完美，他就觉得自己承受着严格的批判。即使成年以后，他也会认为自己不能胜任承担较多责任的职务，他在潜意识中认为，这样的职务是留给父母的，因而常常选择服从或逃避。“丹麦哲学家索伦·克尔凯郭尔的一生就是很好的例证。” 热拉尔·娄万说，“他虽然赞美婚姻带来的责任和义务，却没能超越父亲形象的影响，终生未和自己的爱人瑞金结婚。”

对自己宽容一些

拒绝承担责任也隐藏着潜意识中对完美的幻想。为什么呢？因为我们的父母从没有对我们感到十分满意或者他们的要求太高。这样，我们的潜意识认为：“要父母爱我，我就必须做到完美。如果我不负责任，他们也就不会知道我是不完美的。”我们必须认识到这个世界不存在十全十美的人和事，偶尔犯错误比总是逃避责任要好得多。

改变你的想法

很多害怕承担责任的人都认为，可以通过逃避来保留自己的自由。这实际是误区。如果我们对发生在自己身上的事、对自己所受到的限制或所处的困境都不负责任，如果我们对别人给予的爱、或者对自己没有得到爱也不负责任，那么其他人就要替我们负起责任，而我们将对这些人产生绝对的依赖……

勇敢面对你的恐惧

勇于承担责任就要敢于承认自我，承担自己行为的后果。如果对一个问题考虑过多，我们就会感到烦恼并陷入困惑。与其固执地认为“我不能承担责任”，我们似乎更应该问问自己：“我到底在怕什么？我在什么时候对负责任感到特别困难？”