你了解时间体验吗？

让我们来看看人们怎样对付时间。一个极端是精力充沛和积极进取的人，他们尽可能用各种活动把时间填满，一分钟也不放过。他们的口号是，“不要浪费时间”，“时间就是金钱”，或者“一寸光阴一寸金”。与此相反的另一极端，是一些懒洋洋的人。还有一些人倾向于沉思，对世界持“万物静观皆自得”的态度，或沉溺于无动于衷“逍遥游”。对于某些神经症和人格障碍者，时间意味着无聊，因而必须消磨时间。强迫症者有其独特的风格，他尽量拖延、重复，有时却突然对时间变得非常吝啬，行动十分仓促草率。显然，这些行为模式的差异一定是与对时间的不同主观体验相联系的。因此，我们有必要透过外显行为去把握人们的时间体验---现象学的对象。

时间体验究竟是什么？似乎无法直叙。生命被体验为一种自发的活生生的过程。对此，人们采用了各种隐喻，如“意识流”（W. James）、“生命力”（H. Bergson）等。这种流动是连续的，有它自己的存在形式，与客观事件之相继或同时发生不同而保持着它的独立性。抑郁症最痛苦的体验是时间几乎停滞不动，甚至简直在倒流。

体验中的时间有快有慢。幼童流逝比成人慢，似乎随着年龄增长而加快。据M.Gschwind 分析，一生中有两个时期，时间之流加快。第一时期在青春期末到20岁挂零，另一时期在后半生的不同年龄段，因人而异。当一个人感到焦虑、无聊、悲哀和伤痛时，时间流变慢了，而在欢快或

心情高涨时则加快。精神分裂症病人往往过低估计住院时期的长短和他们的年龄。躁狂病人的时间流加快，老年人也有类似体验，但老年人患抑郁症也像普通抑郁病人一样，时间流变慢。

时间有它本身固有的结构，即过去、现在、将来这样一个不可逆的顺序，但三者被体验为根本不同。

我们所体验到的现在，与物理学的瞬间毫无共同之处，后者是无限小，只是一种抽象。体验到的现在与心理生理学的瞬间也不同，后者指把一个感觉刺激区别于另一个所必须的最低限度的时间。现在，对于正常人来说，是对自己活动的觉察。Janet认为，“真实的现在”是一次意志活动，对知觉和其他心理活动的一次把握，并把它跟过去的经验和对未来的期望关联起来构成连续。Janet称之为现在化（presentification），这跟德国学者说的“自我活动”意思差不多。有人认为，精神分裂症的基本障碍可能是现在化削弱，以致过去与未来脱节，主观与客观脱节。

对于正常人来说，未来是开放性的。除死亡外，一切都是不确定的，并且死亡的时间也不确定。未来的不确定性使我们难免有些焦虑，但它同时也为我们提供了各种可能性。躁狂病人以及某些反社会人格障碍者没有未来，他们不赋予未来以什么价值，因此未来是空洞的，毫无用处的。抑郁症病人的未来是不可接近的，他们感到时间停滞不动，这是一种巨大的痛苦。

过去的真实性可以从三方面来考察：具象化、价值、可变性。

记忆总是不完全的。一般说，教育程度愈高，过去的内容便愈丰富，对过去的觉察也愈准确。Halbwachs 认为，意识保留的过去很少，所谓对过去的记忆总是一种重建。基于社会指标和过去留下的具体遗迹之重建。具象化就是这个意思。

谈到价值，个人差异也很大。对于某些人，过去只是负担，使他们感到羞耻或愧疚。另一些人则把过去看作走向未来的可贵的阶梯。大致说来，对过去有三种态度：后悔，抹杀或忽视，利用或自豪；对未来也有三种态度：创造性期待，听其自然，焦虑的等待或强求。

人们总以为过去是既成的事实，无法改变的。其实，就体验而言，过去是可变的。正像历史学家总是不断地在改写历史一样，我们每个人在内心里也在不断地改变着过去。偏执病人回顾过去时可有“原来如此”之感，他们似乎一下子看清了过去的真面目。所谓妄想的逆行性扩张，便是用妄想重写过去。

Minkowski 把体验时间分成七段（zones）：遥远的过去（废弃段）、中期过去（遗憾段）、刚逝的过去（悔恨段）、现在、临近的未来（期待和活动段）、中期未来（愿望段）、遥远的未来（宗教和伦理段）。各段的长短因人而异，与天文时间无关。在某些处境下，例如监禁或流放、无限期的失业等，当事人可能体验不到临近的未来，以致现在与中期及遥远未来之间发生鸿沟，当事人遂停留在过分延伸和荒芜的现在之中，不能以建设性的方式组织自己的生活。

所谓生活的意义离不开时间体验，后者歪曲必然会歪曲前者。我们不只是等着未来变成现在，我们还想用它补偿或纠正过去和现在。我们想着将来买彩电，抱孙子，事业成功，活得更快活，成为比现在更好的人等。一旦未来变得空洞，像躁狂症那样，生活就成为没完没了的赌博。一旦未来无法接近，像抑郁症那样，希望便消失了，生活便失去了意义。

对过去和未来的观点涉及我们在体验中所能把握的时间长度。据De Greeff说，1岁孩子只知道现在，3岁孩子知道每天都一样长，4-5岁孩子有今天、昨天、明天等概念，8岁时可以用星期进行思考，14-15岁时的时间单位是月，20岁左右的人用年进行思考，中年人用几年或10年进行思考。这些数字当然只是图解式的，个人差异很大。精神分裂症病人的时间观一般地说变狭窄了，不论过去还是未来。

人们对过去或未来的兴趣不同，一个极端是前瞻型，另一个极端是回顾型。把前瞻与年轻、健康等同，把回顾与老年、病态等同，是错误的。有些孩子喜欢怀旧，对传统和历史感兴趣；有些老人总是朝前看，为后代着想，想到几十年甚至几个世纪以后的事。需要注意的是，不论朝前看还是朝后看，都可以是建设性的或灾难性的。

时间固然可以是我的体验，但它也属于客观世界。因此，区分个人时间和世界时间是必要的。类分裂人格者主要生活在个人时间里，忽视世界时间；精神分裂症者更甚。抑郁症病人对两种时间都有觉察，只是个人时间比世界时间的流逝慢得多。

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文 / 许又新《精神病理学》

编辑 / 阿朴

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