日常生活中的心理学之--- 记忆

一张纸被折过后,会留下一道印痕;一个铁钉被磁铁吸过后,会带有微弱的磁性;一潭静水掉进一个石子，会泛起阵阵涟漪。所有自然界中的物体在受到外界的作用时，似乎都会留下痕迹。记忆就是过去经历过的事物在大脑这块特殊物质上留下的痕迹，只不过它在形式和内容上要复杂得多。

记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，运用信息加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。人们感知过的事情，思考过的问题，体验过的情感或从事过的活动，都会在人们头脑中留下不同程度的印象，其中有一部分作为经验能保留相当长的时间，在一定条件下还能恢复，这就是记忆。

记忆与感知觉不同，感知觉是人对当前直接作用于感官的事物的认知，相当于信息的输入，而记忆是对信息的编码、存储和提取。例如:分别多年的老朋友，不在我们眼前时，我们仍能想起他的音容笑貌，言谈举止，当再次见到他时还能认得出来。

记忆是一种积极、能动的活动。人对外界输入的信息能主动地进行编码，使其成为人脑中可以接受的形式。现代心理学家认为，只有经过编码的信息才能记住。例如，学生阅读、做习题、操作实验都有编码的过程。同时，人们对外界信息的接受是有选择的，只有那些对人们的生活具有意义的事物，才会有意识地进行记忆。再有，记忆还依赖于人们已有的知识结构，只有当输入的信息以不同形式汇入人脑中已有的知识结构时，新的信息才能在头脑中巩固下来。例如，我们要记住一个外文单词，必须将它与过去学过的单词组成词组或句子时才容易记住。信息的提取与编码的程度、信息存储的组织结构有着密切的关系。一般来说，如果编码较完善，组织得较好，提取就较容易，否则就较困难。