日常生活中的心理学之---意识

意识（consciousness）是一个古老而又难解的谜。就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、注意集中等。就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出的一些东西，如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的回忆等。在行为水平上，“意识”意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。例如，早晨起床后，一个人在选择穿哪一件衣服时，是受意识支配的，而穿衣服的动作本身通常是自动化的，不受意识的控制。在更高的哲学水平上，“意识”是一种与物质相对立的精神实体，由思想、幻想、梦等构成。

1、意识是一种觉知，在这个意义上，意识意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”，例如：外语老师修整的新发型，你的好朋友对你的文章的评价，从“随身听”传来的优美音乐，等等。你觉察到的这些外部事物的存在，说明你意识到了它们。同样，人也能觉察到某些内部状态，如疲劳、眩晕、焦虑、舒服或饥饿等等。人还能觉察到时间的延续性和空间的广延性等。

2、意识是一种高级的心理官能。在这个意义上，意识对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。这就像在机器人或人工智能这样复杂的信息加工系统中，通常需要一些特定的功能对系统进行控制和调节，这种控制和调节对系统的正常运作与保持一定的功效有重要的作用。换句话说，意识不只是对信息的被动觉察和感知，它还具有能动性和调节作用。

3、意识是一种心理状态。它可以分为不同的层次和水平，如从无意识到意识到注意，是一个连续体。另外，意识还存在一般性变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。

意识经验有一定的局限性。有许多作用于人的感觉器官的事物或刺激，人们是意识不到的。例如，他们看不见波长超过一定范围的光，也听不见频率低于特定范围的声音，这种局限性通常是由感觉器官的特性决定的。另一方面，当人们专注于一件事情时，通常对其他事情会视而不见。在同一时间内可以进入意识的信息量是有限的，意识很难在同一时间内容纳过多的东西。

意识的另一特性是它的能动性。人们看到的东西不限于外界的刺激，有时候人们还可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西。例如，人眼中有一个盲点，人们不能看到落在盲点上的物体(Hochberg,1964)，也意识不到在自己的视觉中有这样一小块区域，说明人们所看到的，并不完全是世界的本来面目。另外，有些个体会在特殊情况下产生“幻听”“幻视”等幻觉，即看见并不存在的物体，听到并不存在的声音等。

总之，意识不是被动地反映世界，人们可以有限度地超越外部的信息内容，在其范围之外建构他们的意识内容。但不能过分强调意识的这一特性。尽管人们有时会出现幻觉，但在大多数条件下，外部世界仍限制着意识经验的内容范围。