你被人控制了自己的生活吗？

身边有人从不顾及你的空间和底线，要求你时时刻刻关注Ta，在乎Ta，对你的需求则显得有些不耐烦，自私而苛刻。

在内心深处，你害怕让别人失望，总想避免冲突，所以容易让自己一再忍耐而承担太多。有时，Ta会向你诉说心中对你有多么看中，失去你有多么不能忍受，从而加深你内心中对Ta的责任感，或是利用这种情感绑架使你产生内疚，不让你逃脱掌控。

因此，很多时候即使你不方便，不情愿，或是感到自己的时间空间被侵犯，也常常不得不顺着Ta的意思来。

操纵者很少直接表现出自己有目的的行为，但会用到间接的语言攻击。说话常常只是表面和气，背地却指桑骂槐，带着讽刺。

这样的人喜欢通过影响别人的情绪，借别人之手达到自己的目的，事实上是因为他们很难面对自身的恐惧，也很难坦白自己的真实感受。

通过不断地否定和花言巧语，让你一再质疑自己的记忆。

Ta会假装没有说过伤害你的话，或者做出什么伤害你的事，或是无辜地反过来责怪你曲解Ta的意思，让你怀疑自己的感受。

有时候，Ta最开始只是开些无关痛痒的玩笑但玩笑越来越过火，就开始伤人了。

当你想要为自己说话，甚至会被诋毁为小气或过度敏感，让你在众人面前感到难堪。特别是你在压力下爆发出情绪，Ta就更有机会指责你大吵大闹不可理喻。