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一直单身?可能是你还没准备好谈恋爱

来源:西安厚朴心理作者:阿朴网址:http://www.hopexinli.com浏览数:1251 
文章附图

刚刚过去的七夕,单身的你是不是感受到一波暴击?


原本早就习惯了一个人,却也偶尔在这样的日子感到有些失落和孤单。


不愿将就,不愿被别人操控了自己的人生。也纳闷那个对的人为何迟迟不出现,或是怀疑自己曾因没好好把握,已经错过了真爱。


难道就只能原地等待,期盼在千万人中偶遇那个Ta?



两个彼此契合的人恰巧相遇,没有误会顺利相爱,甜甜蜜蜜走完一生,连童话里都不敢这么编。

在社会环境的影响下,单身的我们时常会感觉到一种压力,迫使一部分人盲目地想要恋爱,但开始一段感情意味着承担责任、处理冲突、面临伤害、甚至改变原本的自我。


你是否曾感到疲倦,不愿再尝试去恋爱,但又说不清为什么会如此?

如果你一直单身,或总是经历无疾而终的恋情,可能是因为,你还没准备好真正拥有一段亲密关系。

下面这几种描述,有没有符合你的情况?









1


沉浸于最初的激情和心动

理想化对方


当你在大街上看到牵手的情侣,或是在等公交时听到情歌,自然而然会想到某个人的身影;当你感受到和某人之间产生了化学反应,就会体验到令人兴奋的爱意。这些瞬间每个人都会体验到,但这与建立一段亲密关系还差的很远。


关系需要经营,必定会经历磨合与包容,否则就无法维持。哪怕有再强烈的好感,一时的心动并不是真正的爱情。

根据斯滕伯格的爱情三角理论,一段完美的感情需要“激情”“亲密”和“承诺”,三个元素缺一不可。


刚开始相遇时,在彼此眼中总是完美无缺。而生活总会展露它本来的面目,激情褪去,你会发现ta并不能符合你的所有期望,失落和失望涌上心头,好像继续下去已经失去了意义。

这部分人对感情的观点过于理想化,按照数据和所谓标准选择伴侣,同时难以将对方身上的优点和缺点整合起来看待。对方关心体贴符合期望的时候完美得无可挑剔,一旦有做的不好的地方就立刻变得不可饶恕。



2


相比于他人

更加关注自我


你一直想要不断提升自我,把人生目标放在完成事业或周游世界上吗?做你自己没有错,而且探索自我,实现自我价值是一件无比重要的事情。这样你才能有机会拥有丰富而平静的内心,并且与更加优秀的人交往。

但如果对自我的提升变成一种执念,永远一门心思地往前冲,就会忽略身边人的需要。


成功者可以平衡好自身的发展与人际交往,甚至认为两者是相辅相成的。而若是只关注自我,只能说明你在利用拼命努力的方式逃避与他人接触,以避免面对那个不善交流的自己,或是展现出自己恐惧亲密关系的真实内心。









3


期待被某人拯救


在自己悲哀苦难的人生中遇到一个能拯救你的人,实际上并没有听起来那么浪漫。如果你不开心,想要一个轻松的法子解决自己的问题,把期望全都放在开始一段恋情上,并不会得到期待的结果。

你不能自己赖着不动,却一味要求别人成为你的英雄,停止你的痛苦,呵护你的伤口,包容你的怯懦或是坏脾气。如果你自己没有力量,没有自我,对方很快就会精疲力竭,这种功利性的感情也不可能平衡。

此外,想要利用一份感情来治愈自己的伤痛是很危险的,这种念头吸引来的伴侣常常是那些控制欲强、依赖性高或是也在寻求疗伤的不良伴侣。对方付出越多,自然而然也会期待的越多,两人在感情中便不再是平等的,而是索取的关系。

首先调整自己的状态,积极面对生活。这样,当那个对的人出现时,你也会有力气给对方足够的支持,而不是把对方拉入一个消极的黑洞里。





4


想拯救别人


在过去的分享中,我们曾讲过一个案例:


一位30多岁的男性总是爱上深陷痛苦中的女性,每段感情都令人心碎地结束。


他总是被她们楚楚可怜的样子吸引,在内心深处想要帮助她们,但最后却发现自己无能为力。一时的温暖无法治好她们的伤痛,不断反复的冲突让他知道自己并不能拯救对方,潜意识中对童年时不能从父亲手中拯救母亲的内疚和自责被激起,反复折磨着他,让他一再深陷其中。


当你爱上一个人,是因为想要把他们从困境中拯救出来,你需要仔细考虑一下自己的需求。是期待一份爱情,还是借此获得内心的安慰。


此外,当你尝试将对方改造成自己期待的标准,难免会忽略他本身的期待和承受力。每个人都有能力去改变,但只能通过自己的意愿,按照自己的步伐来。




5


你隐藏着不能碰触的伤口


生活的迷人之处在于未知,你无法预见在何时何处遇见谁。


很不幸,有时候时机如此不洽,你觉得自己已经准备好开始一段感情的时候,对方可能还没有从失恋的伤中缓过来。


同样的,如果你成长的家庭让你对婚姻没有期待,或是曾经全心投入却深深受伤,你可能会有意无意地自我封闭,躲在自己筑成的高墙之中。





一段健康的感情,是两个人彼此吸引,坦诚相待,一起克服困难,共同成长。


没有谁是天生的恋爱专家,感情就像学步一样,每个人都是这样磕磕碰碰,还不放弃努力向前的决心。


你是不是还不太确定要不要恋爱?请在留言区与大家分享你的感受,或在公众号后台私信我们。



文 / 阿朴

参考 / psych2go


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